kąpieli delikatnie masuj nogi okrężnymi ruchami, od dołu (kostek) do góry (w kierunku kolan). Dodatkowe wskazówki dla natychmiastowej ulgi: Unieś nogi: Po kąpieli połóż się i unieś nogi na poduszkach, tak aby znajdowały się powyżej poziomu serca, na 15 minut. Płukanie zimną wodą: Na koniec opłucz nogi bardzo zimną wodą, aby obkurczyć i ujędrnić żyły. Nawodnienie: Pij dużo wody, aby utrzymać prawidłową lepkość krwi. Ważna uwaga Jeśli masz otwarte rany, silne i bolesne żylaki lub problemy skórne, skonsultuj się z lekarzem przed nałożeniem octu lub pikantnych składników na skórę.
Pobudzająca krążenie kąpiel
